4–7 grudnia 2025
Cisza. Ciemność. Ty.
Kiedy ostatni raz naprawdę odpoczęłaś – nie tylko od obowiązków, lecz od hałasu świata?
Od konieczności bycia „kimś” lub z kimś?
Esencja Spokoju to czterodniowe odosobnienie dla kobiet, które potrzebują wyłączyć świat zewnętrzny, by ponownie połączyć się ze sobą. To przestrzeń odpoczynku – dla ciała, umysłu i układu nerwowego.
Na grudniowym wyjeździe spotkasz siebie w ciszy, która mówi więcej niż słowa.
W ciemności, w której możesz zobaczyć prawdziwą siebie.
To zaproszenie do pełnego zanurzenia – w obecności, uważności i kobiecej energii.
Z pełnym przyzwoleniem na to, żeby po prostu być.
Wyjazd poprowadzą dwie przyjaciółki, Aleksandra Maria Gelo i Justyna Sola – kobiety, które same wiedzą, jak cenny jest czas w ciszy, w otoczeniu kobiet, wśród natury i które z sercem i czułością tworzą atmosferę opieki, swobody i bliskości.
Ten retreat jest dla kobiet, które:
- czują zmęczenie i przebodźcowanie
- żyją w ciągłym napięciu lub poświęceniu
- potrzebują zatrzymania i wyciszenia przed końcem roku,
- tęsknią za prostotą, ciszą i naturą
- pragną głębszego kontaktu ze sobą
- potrzebują oddechu i świeżego spojrzenia
Nie potrzebujesz doświadczenia w praktykach – wystarczy Twoja obecność i gotowość, by dać sobie przestrzeń.
Co Cię czeka?
Świadomy odpoczynek
pełne odłączenie od bodźców i presji codzienności.
Prostota
minimalizm w programie i formie, by stworzyć przestrzeń na regenerację.
Cisza i ciemność
narzędzia do pogłębienia uważności i wewnętrznej równowagi.
Równowaga
praca w rytmie dnia, natury i kobiecego ciała.
Kontakt z naturą
codzienne spacery, kąpiele leśne, ognisko
.
Cyfrowy detoks
trzy dni offline, by odpocząć od social mediów, ekranów i informacji.
Obecność
uważność zamiast pośpiechu, bycie zamiast działania.
Zatrzymanie
czas na refleksję nad tym, co naprawdę ważne.
Czas tylko dla siebie
pozwolenie sobie na odpoczynek bez poczucia winy.
Reset układu nerwowego
powrót do spokoju, stabilności i klarowności.
Jeśli masz chęć dołączyć do nas, pobierz i zapoznaj się z regulaminem wyjazdu. Zapraszamy!