MEDYTACJA – Kurs Podstawowy

Karnet miesięczny

Czwartki, 21:00 – 21:45

Medytacja to praktyka, która:

• wycisza umysł i reguluje emocje
• wspiera regenerację układu nerwowego
• rozwija świadomość i uważność
• przywraca harmonię między duszą, ciałem i sercem

Dla wszystkich, którzy:

• chcą nauczyć się medytować od podstaw
• pragną znaleźć więcej równowagi i spokoju w życiu
• czują, że potrzebują chwili dla siebie- bez bodźców, bez presji, z oddechem i ciszą

NIE CHODZI O TO , BY WYCISZYĆ UMYSŁ, ALE BY PRZESTAĆ SIĘ W NIM GUBIĆ